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Descubre con qué ingredientes preparar un bizcocho… ¡sano!

Descubre con qué ingredientes preparar un bizcocho… ¡sano!

Hacer platos más saludables es una buena idea, ¡pero no hay que renunciar por ello al sabor! De hecho, existe ese mito de que los dulces tienen calorías vacías, pero si planteamos bien la receta, podemos aportar muchos nutrientes a nuestra dieta. Solo es necesario sustituir algunos ingredientes. […]

Recetas con verduras para comer sano.

Recetas con verduras para comer sano.

Las recetas con verduras son siempre una elección muy acertada y sana, ya que son productos que nos aportan gran cantidad de vitaminas, fibra y minerales, entre otros beneficios. De hecho, los expertos en nutrición aconsejan consumir a diario un mínimo de cinco raciones entre frutas […]

¿Por qué las personas súper saludables comen estos diez alimentos?

¿Por qué las personas súper saludables comen estos diez alimentos?

Estar sano depende principalmente de sus hábitos alimenticios y del estilo de vida que adopte; es importante seguir una dieta equilibrada, llena de nutrientes y de compuestos que le hagan bien a su organismo. Comer de forma saludable tendrá un impacto positivo en su peso, […]

Los errores en los desayunos y meriendas de los niños.

Los errores en los desayunos y meriendas de los niños.

Hay productos etiquetados como “alimentos completos para los niños”, pero que esconden muchísimo azúcar y harinas refinadas que son perjudiciales para su salud. La alimentación de los niños es muy importante, pero no siempre lo tenemos suficientemente en cuenta. Antes de ir a la escuela […]

ALIMENTACIÓN

ALIMENTACIÓN

Al hablar de alimentación saludable nos referimos a ingerir aquellos alimentos que nos aporten los nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del organismo, y también, aquellos que nos ayudan a sentirnos bien. Una buena base para empezar a comer bien es conocer lo que dice […]

Rutinas de ejercicios para adelgazar.

Rutinas de ejercicios para adelgazar.

Ponerse en forma siempre es un buen propósito personal que puede traer buenos resultados si logramos ser constantes. Por eso te daremos los mejores tips para ponerse en forma desde cero, es decir, sin tener ninguna rutina ni plan alimenticio preparado previamente. 1. Tu autoestima estará por […]

Los yogures 100% vegetales y veganos nos aportan unos beneficios muy diferentes a los que obtenemos con los yogures tradicionales. ¿Cuál prefieres tú?

Los yogures 100% vegetales y veganos nos aportan unos beneficios muy diferentes a los que obtenemos con los yogures tradicionales. ¿Cuál prefieres tú?

Cada día somos más las que nos pasamos al lado sostenible y ecológico, ya sea por decisión propia o porque nuestro organismo es intolerante a ciertos alimentos. Los vegetarianos y veganos tienen muchas opciones nuevas y diferentes productos entre los que escoger cuando van a comprar. Sin embargo, […]

Como hacer Pavo a la plancha con puré de patatas

Como hacer Pavo a la plancha con puré de patatas

En esta sección podrás encontrar muchas recetas de pavo distintas: entero, hecho a filetes, con jamón, con setas, con salsas, bajo en sal, pavo guisado… Diferentes ideas que te permitirán disfrutar de esta deliciosa ave en función de tus gustos. Además, tienes a tu disposición muchas alternativas. […]

Hello world!

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